前歯のデンタルケア☆虫歯予防

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ホームホワイトニングをする人が増えているそうですね。
私もホームホワイトニング体験者です。

もう随分前になるのですが、
行きつけの歯医者さんにすすめられてやってみました。
私は小さい頃からどちらかと歯が黄色かったのです。

すべてにかかった金額は３万円くらいでした。
一番高くついたのは、マウスピースを作ることですね。

ホームホワイトニングは、行ってすぐには始められません。
歯にジェルを塗って白くしていくので、
まずは歯型を作って、マウスピースの仕上がりを待ちます。

マウスピース（透明のゴムのような柔らかいもの）が
仕上がってきて、歯医者さんから連絡を受けて行くと、
そこで初めてホームホワイトニングキットがもらえます。

（私の場合には、歯医者さんにそのときに必要な分だけ
もらって持ち帰り、最終的に使わなかった分をいただく
といった形をとっていました。）

ホームホワイトニングキットには、プラスチックの
注射器のようなものに入ったジェルが数本入っていました。

要は、それをマウスピースに付けていって、
歯にはめて決められた時間を待つわけです。

私の場合は、夜ごはんを食べて寝る前に
ちょこっとの間だったと思います。
成果がみるみるうちに現れたのでむしろ楽しかったです。

ホームホワイトニングをはじめる前に、
歯医者さんから、このジェルは染みて痛がる人もいると
疑っていたので、始めは恐る恐る始めたのですが、
私の場合は全く染みませんでした。

先生の患者さんの中には歯に染みる痛みが
絶えられなくてやめた人もいるそうでした。

ホームホワイトニングの良いところは、
自分の好きな色のところでやめられるところです。

ジェルを塗って白くしていく過程で、
白くなりすぎることがないので、
先生と相談しながら、
これくらいが自然ではないでしょうかと
いうところでストップしました。

最後に先生からこのマウスピースを取っておけば
またホワイトニングしたいときに
使えるからといわれていたのですが、
引越しの際に捨てちゃいました。

まあ１０年も前のことなので
また歯型を取る必要がありそうですね。

またそろそろ始めたいところです。

虫歯予防に小さな頃から歯を磨くことがよく言われますが、
歯を磨くよりも大事かもしれない虫歯予防法として、
デンタルフロスを使用することがあります。

最近ではデンタルフロスを使う方が増えてきましたが、
私が子供のころにはデンタルフロスの存在を知りませんでした。

デンタルフロスの存在を知ったのは、アメリカに留学してたとき。
１年間お世話になったホストファミリーの同じ年の子が
毎晩寝る前に歯を磨かずにデンタルフロスを使用するのです。

なんで歯を磨かないのかなと不思議に思ったものですが、
歯を磨くだけでは取り除くことのできない、
歯間に詰まった食べ物を取り除かないと
歯間から虫歯になることをはっと気づかされました。

まあ、もっと早く気づけばよかったのですが、
私の場合、なぜか歯間から虫歯にかかることが多かったのです。
高校生になってから（遅すぎますが・・・）
このことに気づいてからは毎晩歯を磨く前に
デンタルフロスをすることを習慣にしています。

アメリカ人は小さな頃から歯の矯正を積極的に
取り入れていますが、歯の矯正が終わってからも
デンタルフロスをするのには歯並びの悪さだけに
問題があるようにも思えなくなりました。

今はスーパーなどでもデンタルフロスが手に入りますね。
フロスにもＷＡＸがかかったものやかかっていないもの、
私個人的にはＷＡＸがかかっていないほうが好みです。

他にもミント系の味がするものや無臭のものもあります。
私はJohnson&Johnsonのミント系のものを愛用していますが、
好みに合わせていろいろと使ってみるとお気に入りが見つかります。

歯を磨いてもなぜかすっきりしないな、
なんとなく口の中が気持ち悪いままだと思う方は、
きっと歯間に食べ残りのものが詰まっている可能性があります。

とくに奥歯などに詰まっていて放置しておくと
虫歯もですが、口臭の原因にもなりますので、
ぜひデンタルフロスを多少面倒でも試すことをオススメします。

デンタルフロスを使用後は結構気持ちの良いものです。

口内炎ってある日ふと出来ていて、
結構できている間は仕事に集中できなかったり、
また、食事するときに痛みがでたりと
とにかく気になって仕方がない方が多いと思います。

私も一時期すごく口内炎が出来やすい時期があって、
仕事のストレスか食生活に問題があるのかなんて
勝手に思っていたのですが、友人に相談してみたところ、
歯磨き粉を替えるといいよとアドバイスをもらった。

市販で売っている一般の（よく家庭で使われている）
歯磨き粉にはあまりよくない成分が入っているらしい。

自分が今使っている歯磨き粉の裏面を見てみるといい。
そこに、合成界面活性剤（ラウリル硫酸ナトリウムなど）や
サッカリン、防腐剤といった成分が入っている方は
一度自分の歯磨き粉を見直したほうがいいかもしれない。

じゃあどんな歯磨き粉に替えればいいのかというと
上記の成分が入っていない歯磨き粉を使えばいいのだ。
そういう私もじゃあどんなのがオススメなのかと友人に聞いたら
太陽油脂株式会社というメーカーのものがよいとのこと。

スーパーなんかで扱っているところも増えているそうだが、
私の住む地域にはまだどこにも扱っているお店がなかったので
現在通販で取り寄せて使っている。

ちなみにこんなの・・

市販のものより泡がたたないので使い始めはなんとなく違和感があるけど、
使っていくうちに慣れてしまう。

それよりも何よりもこの歯磨き粉を使い出して
本当に口内炎ができなくなったからびっくり。
値段も手ごろだし（健康系のものって高いイメージがあるけど）、
口内炎に悩んでいる方はぜひ試してみる価値はあると思う。

私は一般の人よりも歯の色がもともと黄色いのですが、
最近、ホワイトニングなどのケアをしていないせいか、
ますますその黄ばみが目立ってきました。

きっと、日頃から赤ワインや紅茶、コーヒーといった
歯の色素をかえやすい飲み物を好んで飲むからでしょう。

スーパーなどで販売されている研磨剤の入った
歯磨き粉を以前は当たり前のように使っていましたが、
最近、知人から市販の歯磨き粉には薬剤の強いものが
入っていて、それらを使い続けると舌より吸収して
癌やその他の病気の原因になりやすいと聞いたので
恐ろしくなってきちんと成分を見極めて選んだ
歯磨き粉を使うようになりました。

ただ、研磨剤は入っておりませんので、
以前より早く歯の黄ばみが進んだと思われます。

歯のホワイトニングの前に親知らずを抜いたり、
虫歯の治療をしたりしないといけないと思うと
ちょっと面倒くさくなってだらけてしまいます。
いけませんね・・・

年内には重い腰を上げて歯医者さんへ行こうと思います。

今朝鏡を見て二カッと笑ってみたら、前歯の一部が欠けていた。
かなりびっくり。
前歯の中央だし、じっと見られたら目立つかもしれないけど、
とりあえずしばらくは口をあまり開けないでおこう。
おしゃべりするくらいで目立つような欠けではない。

一体なぜ欠けたのだろう。
別にぶつかってもいないし、殴られてもいないし。。。
今月は忙しいから来月にでも歯医者さんに行ってみよう。

来月から歯のホワイトニングに行こうと考えていたので
ちょうどいい機会だ。
虫歯のチェックも久しぶりにしてもらって、
クリーニングもしてもらった上で
ホワイトニングをしてもらおうと思う。

紅茶、コーヒー、赤ワインが大好きな上に、
歯の色がもともと黄色がかっているので
最近では余計に歯の色が目立って気になっていた。

また来月歯科にいったら報告しようと思う。

そうそう、もう随分前にかいた左上に生えてきた親知らず。
実は抜くのが怖くて、ずっとそのままにしていたら
だんだん大きくなってきた。
きっと私の担当医は抜くっていうだろうな。
怖いな〜、親知らず抜くの・・・